1:1 coaching

Sæt dig selv fri coaching

SÆT DIG SELV FRI er et helt nyt, transformerende skyggeforløb skabt af Pernille Melsted. Det er et forløb til dig, der gerne vil lære dig selv at kende på et dybere plan.

SÆT DIG SELV FRI forløbet er for dig, der gerne vil se nærmere på:
  • Hvem du er, hvad du har med dig og hvad du længes efter
  • Det, du reagerer på eller dømmer
  • De skygger, der spænder ben for dig (uden at du ved det)
  • Det, du lukker øjnene for
  • Det, du skjuler
  • Det, du får ting til at betyde
  • Dine ubevidste overlevelsesstrategier og mønstre
  • Dine dybeste ønsker for fremtiden og større klarhed over, hvordan du når derhen
SÆT DIG SELV FRI forløbet er personligt, intensivt skyggearbejde. Målet med at kende til og arbejde med dine skyggesider er at sætte dig selv fri. At stå ved HELE dig. Uden skam eller selvbedrag.

Når du er tvunget til at handle på en bestemt måde for at undgå at være noget, du ikke bryder dig om (fx vred, egoistisk, krævende, usikker, svag eller doven) har du begrænset din frihed. For at være et helt menneske i balance med dig selv, bliver du nødt til at sætte dig fri af fortidens begrænsninger og have adgang til alle sider af dig selv.

De følelser og egenskaber, du har undertrykt, higer efter at blive integreret. De volder kun problemer, så længe de er undertrykt. Så har de det nemlig med at dukke op på de mest ubelejlige tidspunkter og på de områder af livet, der betyder mest.

I SÆT DIG SELV FRI forløbet bliver du inviteret til at kigge på skyggen fra mange forskellige vinkler.

Dine skyggesider er ofte så godt skjult for dig, at de kan være næsten umulige at finde. Nogle af disse egenskaber begravede du, da var tre-fire år gammel. Når du generobrer de sider af dig selv, du tidligere har forvist til skyggen, vil du opleve hele billedet af, hvem du virkelig er. Du vil helt naturligt lægge dine masker væk og få din frihed tilbage. Friheden til at være den, du er. På godt og ondt.

SÆT DIG SELV FRI forløbet:
  • Strækker sig over 8 sessioner
  • Sessionerne foregår som telefonmøder, så du ikke behøver tænke på transport
  • Sessionerne varer ca. 60-75 min.
  • Sessionerne indeholder guidede visualiseringer

Vi fødes alle sunde og helstøbte. Vi elsker og accepterer os selv fra fødslen. Vi vurderer ikke hvilke dele af os selv, der er rigtige eller forkerte. Vi hviler i vores helhed, lever i nuet og udtrykker os frit. Efterhånden som vi vokser op, lærer vi af de mennesker vi omgiver os med, hvilken adfærd, der er acceptabel, og hvilken, der fører til afvisning. Alt dette gør, at vi gemmer sider af os selv væk.

På et eller andet tidspunkt vil vi komme til at længes efter disse sider eller egenskaber. Vi kan ikke leve et helt liv, hvis vi kun har adgang til halvdelen af os selv.

Efter et SÆT DIG SELV FRI forløb vil du have:
  • Større klarhed og forståelse for dig selv og dine mønstre
  • Mere helhed
  • Mere frihed
  • Større autenticitet
  • Mere energi
  • Større selvrespekt
  • En højere grad af integritet
Og du vil være bedre til at:
  • Forstå dig selv
  • Trække dine projektioner tilbage
  • Træde ud af offer-rollen
  • Turde gå efter det, der er vigtigt for dig

SÆT DIG SELV FRI forløbet handler om at få nedbrudt de mure, du engang har bygget op, så du kan få adgang til de sider af dig selv, du enten har fornægtet, gemt eller givet væk til andre. Så du – måske for første gang – kan se mere ærligt på hvem, du er og træde langt mere autentisk frem. Privat som professionelt.

Pris for SÆT DIG SELV FRI forløb (8 sessioner á 60-75 min.) 6.990 kr. + moms.

Book en 20-minutters uforpligtende snak med Annika Leschly (gratis)