Hvad er ShadowClub™?
ShadowClub™, som jeg lancerer i et unikt samarbejde med Debbie Ford, er til dig, der er klar til - måned for måned - at dykke dybere ned i skyggearbejdet.

ShadowClub™ er skabt til dig, der er nysgerrig på at lære dig selv at kende på et langt dybere plan. Til dig, der brænder for at lære dine egne skyggesider, skyggemønstre, skyggeoverbevisninger og skyggehandliger at kende, så du kan give slip på din fortid og træde ud i en helt ny fremtid - fri for fornægtelse, skyld og skam.

Hvorfor har jeg lavet ShadowClub™?
Først og fremmest fordi skyggearbejde er en af mine største passioner og fordi jeg har fået en unik mulighed for at arbejde tæt sammen med min mentor og ekstraordinære lærer Debbie Ford. ShadowClub™ er det forløb, jeg altid selv har ønsket at deltage i.

Jeg brænder for at gøre ting, der umiddelbart synes abstrakte, simple. Og ikke mindst håndterbare. Da jeg for et par år siden skabte PassionClub™ var det først og fremmest tanken om at gå praktisk og systematisk til værks der tiltrak mig. Indrømmet, jeg elsker struktur. Passion er som udgangspunkt et diffust begreb, men ved at kigge på hvert eneste område af vores liv – separat - bliver selv passion noget vi kan tage og føle på. Noget vi kan forholde os til, vurdere, stille spørgsmål til og lægge planer for.

Det samme gælder skyggearbejdet. Der et stort, komplekst område som kan være svært at få hul på… eller måske let at få hul på og ligeså let at gå i stå i – på egen hånd.

Derfor har jeg haft stor lyst til at skabe en proces, hvor vi kigger hvert eneste område af vores liv igennem – separat - med ”skyggebrillerne” på. Kodeordet er separat. At stille skarpt på et område ad gangen, dvæle, gå i dybden og have tid, plads og ro til at reflektere og integrere inden der tages fat på næste område. Skyggearbejde er (ligesom passionsarbejdet) IKKE et quick fix. Det kan ikke forceres. Det tager tid. Og når vi er villige til at give det, den tid det tager, vil vi opleve forandringer, som er gennemgribende og blivende.

Debbies og mit fælles ønske med ShadowClub™ er desuden at skabe et rum hvor det er trygt at dele sine mest personlige, pinlige og storslåede tanker og følelser. Hvor der er plads, højt til loftet og hvor det aldrig er skræmmende at gå ned i den mørkeste kælder.

Se NY video med Debbie hvor hun taler om ShadowClub

Hvad får jeg ud af at deltage i ShadowClub™?
Først og fremmest mere personlig frihed, mere autencitet og en fantastisk mulighed for at lade de gamle ’masker’ falde og genopfinde dig selv.
Personligt kan jeg kun sige at intet personlig udvikling rykker som skyggearbejde. Hvorfor? Fordi du i skyggearbejdet ikke kan gemme dig, ikke kan forstille dig eller lade som om tingene er bedre end de er. I skyggearbejdet bliver du tvunget til at træde ud i lyset med alle dine issues, shortcomings og fordomme. Sjovt? Nja, ikke ubetinget. Men udviklende og integritetsfremmende, you bet! Du vil ikke være til at kende når ShadowClub™ slutter den 30. maj 2010.

• Er du træt af at være låst fast i en bestemt rolle?
• Er du træt af at være låst fast i et bestemt mønster?
• Er du træt af at løbe panden imod den samme mur igen og igen?
• Længes du efter at udleve flere sider af dig selv?
• Dømmer du ofte dig selv eller andre?

Grundlæggende handler skyggearbejde om at acceptere og elske dig selv, som den du er - på godt og ondt - og målet er ikke at blive perfekt, men derimod at bliveheligen. I ShadowClub™ får du både redskaber til at lære at acceptere og integrere alle sider af dig selv, og ikke forkaste nogle som ‘dårlige’ eller forherlige andre som ‘gode’. Og du får for første gang nogensinde mulighed for at kigge i dybden på hvert eneste livsområde med “Skyggebriller” på.

I hvert eneste område af dit liv opererer disse elementer:

Din Shadow Story: den ‘historie’, du fortæller om dette område af dit liv
Dine Shadow Patterns: de mønstre, der bliver ved med at gentage sig i dette område af dit liv
Dine Shadow Beliefs: de overbevisninger, der styrer dette område af dit liv
Dine Shadow Actions: de handlinger, der saboterer dette område af dit liv

I ShadowClub™ får du – måned for måned - livsområde for livsområde - mulighed for at afdække din historie, dine saboterende mønstre, overbevisninger og handlinger, så du effektivt kan ‘buste’ dig selv, generobre din frihed og opleve glæden ved at træde ud af dine tilsyneladende fastlåste roller og forudsigelige resultater.

Du får en større forståelse af dig selv og dine reaktionsmønstre samt brugbare dagligdagsredskaber til selv at fortsætte skyggearbejdet imellem ShadowClub™ møderne.
I ShadowClub™ deler jeg min viden og erfaring fra de seneste 7 år, hvor jeg har studeret, uddannet mig og coachet i skyggearbejde (som certificeret Master Integrative Coach samt mentor, censor og underviser på Debbie Fords Institute for Integrative Coaching i USA). Jeg bruger min egen historie samt masser af illustrerende eksempler, og min undervisningsfacon er praktisk, nede på jorden, humoristisk og kærlig. Desuden er det helt unikt at Debbie Ford har sagt ja til at deltage aktivt i ShadowClub™ hver eneste måned.

Hvordan foregår ShadowClub?
Da vi har et ønske om at invitere folk med frahelelandet, er kun 2 af de 10 ShadowClubslivei København – resten foregår som Teleklasser over telefonen. Og naturligvis via vores fælles, lukkede ShadowForum.

De 2liveShadowClub møder er søndag den 1. november og søndag den 30. maj, 2010 kl. 10.00 – 15.00 i Villa Wilder på Chr. Havn. Disse workshops er ledet af Pernille.

De 8 øvrige ShadowClub møder foregår over telefonen med ca. en måneds mellemrum. Altid om søndagen. Og altid kl. 10.00 – 11.30

Hvordan ser ShadowClub™ programmet ud?
Sæt X i kalenderen, og glæd dig til at komme i dybden i følgende områder:

1. november:Liveworkshop i København kl. 10 – 15 med Pernille.
Tema:introduktion til skyggen (Hvad er skyggen?Hvordan bliver skyggen skabt?Hvornår dukker skyggen op?Hvad er mine personlige skyggesider - lyse som mørke?Hvad sker der, når jeg fornægter mine skyggesider?Hvordan lærer jeg at elske og integrere mine skyggesider? Hvad er projektionegentlig– og hvordan kan jeg bevidst trække mine projektioner tilbage?) Selv om du måske føler, at du allerede har helt styr på dette, lover jeg dig, at du går hjem med en helt ny forståelse og en masse nye tips og værktøjer.

15. november:Teleklasse kl. 10.00 – 11.30.
Tema:opfølgning og uddybelse af vigtigste pointer og begreber.

29. november:Teleklasse kl. 10.00 – 11.30.
Tema:Skyggen og din familie/dine relationer

3. januar:Teleklasse kl. 10.00 – 11.30.
Tema:Skyggen og din krop

7. februar:Teleklasse kl. 10.00 – 11.30.
Tema:Skyggen og din økonomi

7. marts:Teleklasse kl. 10.00 – 11.30.
Tema:Skyggen og dit arbejdsliv

11. april:Teleklasse kl. 10.00 – 11.30.
Tema:Skyggen ogdit parforhold/kærlighedsliv

9. maj:Teleklasse kl. 10.00 – 11.30.
Tema:Skyggen og dine passionerede drømme

30 maj:Liveworkshop i København kl. 10.00 – 15.00 med Pernille.
Tema:fest og fejring og fokus på dine lyse skygger

5. september, 2010: kl. 10.00 – 11.30. Opfølgningsopkald

Derudover bliver der 2 bonus Q&A opkald med Pernille og Debbie. Dvs. opkald hvor du har mulighed for at stille spørgsmål. Datoer og tidspunkter for disse opkald bliver offentliggjort når vi er i gang.

Hvor foregår ShadowClub™live?
I skønne Villa Wilder, Wildersgade 55 på Christianshavn i København.

Hvordan foregår ShadowClub Teleklasserne?
Vi mødes på telefonen til 1 ½ times powerfuldt skyggearbejdet ledet af Pernille.
Du sidder derhjemme i dine egne private omgivelser (måske med benene oppe, uglet hår og en kop varm te i hånden). Du skal hverken spekulere på transport, parkeringspladser eller pæn påklædning. Det eneste du skal er, at sætte dig godt til rette, læne dig tilbage og tage imod. Luk øjnene og lad Pernille guide dig igennem månedens tema med vanlig ro og dybde. Glæd dig til at få ny viden præsenteret overskueligt og struktureret, nye personlige indsigter samt en guidet visualisering, der sikrer at månedens tema bliver integreret i dit eget liv med action steps og specifikke commitments.

Opkaldet afsluttes altid med tid til spørgsmål om månedens tema til Pernille. Kan du ikke deltage live på opkaldet, kan du downloade det på ShadowForum. Du kan også altid downloade månedens visualiseringsøvelse separat, så du kan lytte til den så mange gange du vil samt downloade worksheets med øvelser skræddersyet til månedens tema.

Du får naturligvis udførlige instrukser om det praktiske ved at deltage i en teleklasse. Det er overraskende nemt og Pernille har mange års erfaring med at lede opkald, der på kort tid kan skabe stor transformation.

Hvornår starter ShadowClub?
ShadowClub starter søndag den 1. november 2009 med den første live workshop ledet af Pernille Melsted i Villa Wilder fra kl. 10 – 15

Hvad koster ShadowClub?
ShadowClub koster 5.500 kr. hvis du betaler i 3 rater. (1. rate 2.500 kr. ved tilmelding inden 1. november, 2. rate 1.500 kr. senest 1. december og 3. rate 1.500 kr. senest 1. januar 2010).

Vælger du at betale det fulde beløb ved tilmelding er din pris 4.990 kr. 

Din plads er først garanteret når din betaling (enten 4.990 kr. eller 2.500 kr.) er registreret.

Hvad får jeg helt præcis for pengene?

• 2 live workshops ledet af Pernille Melsted (den 1. november og den 30. maj)
• 8 teleklasser a 1 ½ time ledet af Pernille Melsted
• 6 interviews med Debbie Ford i relation til månedens tema
• 2 Q&A opkald med Debbie Ford og Pernille Melsted
• Oplæg og undervisning fra Pernille om månedens tema
• Guidet visualisering ledet af Pernille om månedens tema
• Målrettet hjemmearbejde relateret til det månedens tema + forslag til læsning
• Online ShadowForum eksklusivt for ShadowClub medlemmer
• Worksheets med øvelser til månedens tema lige til at downloade på ShadowForum
• Guidede Visualiseringer lige til at downloade på ShadowForum
• Din egen Shadowdagbog lige til at downloade på ShadowForum
• Din egen ShadowBuddy (frivilligt)
• Rabat på The Shadow Process i København med Debbie Ford. Normalpris $1.195. ShadowClub pris $945 

Hvordan sikrer jeg mig en plads i ShadowClub?
Der er ikke flere pladser på ShadowClub i denne omgang, men du kan skrive dig på venteliste til næste hold lige her.

Hvad er forudsætningerne for at deltage i ShadowClub?
Ingen, udover at du skal være åben, nysgerrig og klar til en omgang personlig udvikling, der går under overfladen. For at få optimalt udbytte af ShadowClub skal du være villig til at kigge ærligt på det, der blokerer dig samt være villig til at handle anderledes, end du har gjort før. ShadowClub er en coachende proces og på ingen måde at sammenligne med terapi, så har du store blokeringer og modstand på at handle fremadrettet, anbefaler vi at du søger professionel, terapeutisk hjælp i stedet.
Det vil være en rigtig god idé at have læst Debbie Fords bog Kast Lys Over Skyggen (Borgens forlag). Den kan købes eller bestilles i de fleste boghandler. Eller lånes på biblioteket.

Hvornår kommer ShadowClub igen?
Hold øje med nyhedsbrevet :-)

Se NY video med Debbie hvor hun taler om ShadowClub

Vi glæder os til at byde dig velkommen i ShadowClub!