Helhed og balance
Følelsesmæssig modenhed
Integritet
Større selvaccept
Mere frihed
Større kreativitet
Ægte autenticitet
Mindre fordømmelse
Større rummelighed
Mindre skyld og skam
Færre hemmeligheder
Klarere kommunikation
Færre misforståelser og konflikter
Mindre drama
Mere lethed
Indre ro
Følelsen af at hvile og lande i dig selv
Dette er nogle af fordelene ved at kende til, arbejde med og integrere sine skyggesider. At kende sig selv, også på indersiden.
Fordele ved Shadow Facilitator Uddannelsen:
- Varer kun 7 måneder
- Intenst personligt udviklingsforløb
- Professionelle redskaber, metoder og modeller
- Vekselvirkning mellem live workshops og online-undervisning
- Kun 2 weekend-workshops
- Mindre rejsetid og tid væk hjemmefra
- 20 ugers ugentlig teleklasse-undervisning
- Praktisk og fleksibelt, også hvis du bor langt fra København
- Optagelser af alle undervisningsopkald
- Du kan lytte og lære – igen og igen
- Personlig mentor igennem hele uddannelsen
- Certificering
“Det er en gave at få lov til at følge sådan et velstruktureret, gennemtænkt og fint forløb, som du guider så samvittighedsfuldt og ansvarsbevidst. Det er gode og grundige modeller, der effektivt og relativt hurtigt kan åbne ind til essentielle kerneproblematikker. Super anvendeligt og dejligt praktisk og handlingsbaseret med action steps. Hvis en klient er villig til at gå dybt, kan man komme meget langt. Tak for disse dejlige redskaber! Og tak for din imødekommende, varme og myndige stemme, der har guidet os gennem hele forløbet. Jeg har nydt hvert et sekund!”
– Tidligere deltager (psykoterapeut)
Hvem er uddannelsen til?
Shadow Facilitator Uddannelsen er til dig, der er coach, terapeut, sexolog, psykolog, lærer, pædagog, underviser, vejleder eller andet, hvor du hjælper mennesker med at kende og forstå sig selv bedre.
Du ved lidt eller meget om skyggearbejde, men nok til at vide, at skyggearbejde er et redskab, du ville få glæde af i dit professionelle liv.
Du er også meget velkommen på uddannelsen, hvis du “blot” vil bruge forløbet til din egen personlige udvikling.
På Shadow Facilitator uddannelsen arbejder du både med dig selv – og lærer hvordan du bruger skyggearbejdet professionelt med andre.
Du lærer om:
- Skyggens oprindelse og betydning.
- Carl Jung. Roberto Assagioli. Debbie Ford.
- Den kollektive skygge
- Den kulturelle skygge
- Den personlige skygge
- Den mørke skygge
- Den lyse skygge
- I dybden med projektion
- Persona, roller og masker
- Delpersonligheder
- Skam
- Blind spots
- Fornægtelse
- Fordømmelse
- Myter og misforståelser om skyggen
- Integration af skyggen
- Dos & donts
- Typiske faldgruber
- Gaven i det grimme
- Skyggen i parforholdet
- Sund grænsesætning
- Spiritual bypassing
- Sårbarhed
- Vrede
- Det ulevede liv
- Skyggeoverbevisninger
- Underliggende commitments
- Selvsabotage
- Tilknytningsmønstre og skyggen
- Shadow Facilitator-etik
Du lærer også hvordan man forbereder sig til en skyggesession, hvordan man laver sit eget arbejde før og efter en session, hvordan man undgår at ‘feede’ på sin klient og søge anerkendelse udefra, og du får værktøjer til selvevaluering.
Du lærer at:
- arbejde med skyggen i forhold til kriser; midtvejskriser, livskriser, identitetskriser.
- arbejde med skyggen i forhold til mål, drømme, potentiale og passion.
- arbejde med skyggen i forhold til selvsabotage.
- lave, små guidede visualiseringer
Du får:
- et indgående kendskab til dine egne skygger og blind spots
- en dybt transformerende, personlig udviklingsproces
- arbejdet med dine egne issues og temaer
- værktøjer og redskaber til at arbejde – skyggeorienteret – med andres issues
- konkrete modeller og “manusser” til samtaler og sessioner
Skyggearbejde er et yderst brugbart værktøj i forhold til bl.a.:
- konflikthåndtering
- grænsesætning
- kriser (livskriser, identitetskriser)
- realisering af drømme og passioner
- autenticitet
- mod og lederskab
- sårbarhed
- selvudfoldelse
“Hvorfor har jeg valgt shadow facilitator uddannelsen, når jeg har en master coach uddannelse? Jeg har sideløbende haft stor interesse for skyggearbejde og på Shadow Facilitator uddannelsen har jeg fået lov at arbejde med mig selv, samtidig med jeg har lært teori og modeller. Uddannelsen er fantastisk, fordi jeg får taget et spadestik dybere. Jeg bliver helt fortrolig med begreber og nye indsigter, før jeg skal til at arbejde med klienter. Pernille er top-professionel, materiale og undervisning er i høj standard og det er alle pengene værd. Det er indtil nu en af de bedste gaver, jeg har givet mig selv.”
– Tidligere deltager
Det praktiske
Kombinationen af workshops og teleklasseundervisning gør det nemt at være med på Shadow Facilitator Uddannelsen – også hvis du bor langt fra København.
Uddannelsen består af 2 weekendmoduler plus 20 ugentlige undervisningslektioner. I alt hvad der svarer til 10 fulde undervisningsdage + certificeringsproces.
Sæt X i kalenderen
26 + 27 september, 2020:
Livemodul 1 (2-dages workshop i København)
29. september, 2020 – 19. januar, 2021:
15 ugentlige undervisningslektioner a 90 minutter med Pernille. Via teleklasse. Hjemme fra din egen stue. Nemt og tidsbesparende.
23 + 24 januar, 2021:
Livemodul 2 (2-dages workshop i København)
26. januar – 9. marts, 2021:
5 Integration calls. Undervisning i how-to, opsummering af vigtige temaer og Q&A med Pernille. Via teleklasse. Hjemme fra din egen stue. Nemt og tidsbesparende.
April, 2021:
Celebration call. Via teleklasse.
Certificering
Certificeringsprocessen ligger i perioden fra 25. januar – 26. marts, 2021 og består af en skriftlig opgave og 10 øvecases.
Du bliver certificeret i at bruge Pernilles 5 skyggemodeller:
- Projektionsmodellen
- Den lyse skygge-model
- Transformationsmodellen
- Underliggende commitments-modellen
- Grænsesætningsmodellen
Du får udførlig feedback fra både din personlige mentor og Pernille.
Certificering er frivillig.
Det er desuden obligatorisk at have deltaget på The Shadow Process Workshop for at blive færdigcertificeret. Du behøver ikke have deltaget på Shadow Process før uddannelsesstart, men du skal deltage for at få dit endelige certificeringsbevis.
“Uddannelsen er virkelig dybdegående på en helt anden måde end en “almindelig” coachuddannelse. Man arbejder virkelig meget med sig selv og sine egne mønstre på en måde, der er konkret og meget indsigtsfuld. Man får lyst til at fortælle andre, hvor vildt det er – og det er indlysende at det er vigtige redskaber, hvis man skal hjælpe andre til at forstå sig selv. Alle de små ting i mig giver pludselig mening i et større perspektiv, især i den proces det er at skulle svare så konkret på spørgsmålene i hjemmearbejdet. Skyggearbejde er ikke en lille niche, men noget man kan bruge i alle livets udfordringer. Man bliver ganske enkelt bliver et mere helt, nuanceret og rummeligt menneske af at tage den her uddannelse.”
– Tidligere deltager
Mere detaljeret:
- Alle undervisningslektioner er om tirsdagen.
- Enten kl. 17.30 – 19.00. Eller kl. 8.30 – 10.00.
- Alle undervisningsopkald optages.
- Hvis du ikke kan være med live på et opkald, kan du lytte til optagelsen, når det passer dig.
- Du kan lytte til hvert undervisningsopkald lige så mange gange du vil. Også efter uddannelsen er slut.
- Du får adgang til et lukket onlinebibliotek, hvor alle optagelser, alt hjemmearbejde og alle ressourcer ligger.
- Du får adgang til en lukket Facebookgruppe, hvor du kan dele og interagere med alle dine medstuderende og Pernille.
- Der er hjemmearbejde til hver uges undervisningstema. Hjemmearbejdet består af spørgsmål og personlige refleksioner over ugens skyggetema.
- Du får en personlig Shadow Facilitator-mentor, som læser alt dit hjemmearbejde og bliver din personlige support under hele uddannelsen.
- Alle mentorer er selv certificerede Shadow Facilitatorer, uddannet og trænet af Pernille
- Mentorordningen er en unik del af uddannelsen, som sikrer at du bliver holdt i hånden og til ilden igennem hver eneste uge, og at det du lærer bliver forstået, levet og integreret.
Hvis du er interesseret i at deltage på 2020-holdet, skal du udfylde ansøgningssskemaet. Så hører du fra Pernille direkte.
Tilmelding og pris
Shadow Facilitator uddannelsen koster 23.990 kr. + moms
Tilmeld mig Shadow Facilitator uddannelsen 2020
Prisen inkluderer:
- 2 x weekendworkshop i Kbh. med forplejning
- + 15 ugers intensiv live-undervisning a 90-minutter
- + 5 integration calls + celebration call
- udførligt undervisningsmateriale
- hjemmearbejde til hvert af de 15 undervisningsmoduler
- ugentlig feedback på personligt hjemmearbejde fra egen mentor
- optagelser af alle 20 undervisningsmoduler
- adgang til omfattende onlinebibliotek, hvor alt materiale er tilgængeligt
- fri download af alt materiale til evigt eje
- lukket Facebookgruppe administreret af Pernille
- certificering
- skriftlig feedback på certificeringsopgave
- diplom + personlig skriftlig feedback fra Pernille
Det er obligatorisk at have deltaget på Shadow Process for at blive færdigcertificeret Shadow Facilitator. Workshoppen er ikke inkluderet i prisen, da mange allerede har deltaget, inden de starter på uddannelsen. Næste Shadow Process afholdes den 4-6 september 2020. Som Shadow Facilitator-studerende er din pris for deltagelse på Shadow Process kun 3.900 kr. (Normalpris 6.590 kr.)
Du kan sagtens starte på uddannelsen uden at have deltaget på Shadow Process inden. Så skal du blot tage Shadow Process i 2021.
Tilmeld mig Shadow Facilitator uddannelsen 2020
Du kan også betale i rater.
5 rater a 4.800 kr. + moms (udløber 1. juni)
4 rater a 6.000 kr. + moms (udløber 1. juli)
3 rater a 8.000 kr. + moms (udløber 1. august)
2 rater a 12.000 kr. + moms (udløber 1. september)
Første rate trækkes ved tilmelding. De restende rater trækkes automatisk med 30 dages mellemrum. Du får en kvitting/faktura for alle trækninger sendt på e-mail.
Hvis du ikke har pengene lige nu, kan du reservere din plads med et depositum på 2.000 kr. + moms i dag. Så er din plads garanteret. Det resterende beløb skal betales senest 1. august, 2020. Depositum er ikke refunderbart, hvis du melder fra.
“Jeg oplever at skyggearbejde rykker så meget mere, og ændrer så meget mere end noget andet af de uddannelser og kurser jeg har taget før. Det er som om at andre uddannelser “bare” er et fundament og en vej til at lære lidt om personlig udvikling, men hvis man virkelig skal/vil gå dybere og rykke sådan for alvor, så er skyggearbejde vejen til det. Det er den uddannelse der har rykket mest i mig, men også den hårdeste, fordi der sker så vanvittig mange ting. Mange erkendelser og mange indsigter under forløbet som kan være mere eller mindre livsændrende. Min oplevelse er, at når først man træder ind i skyggeland, så træder man aldrig ud igen.”
– Tidligere deltager
Om Pernille
Ekspert i skyggearbejde og forfatter til to bøger om skyggen: SÆT DIG SELV FRI – 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv og TAG DIT LYS HJEM – sådan genopdager du dit mod, din sårbarhed, seksualitet, glæde og alt det andet vigtige, du har sat i skyggen.
Pernille er uddannet Master Integrative Coach i USA af Debbie Ford, som hun har haft et tæt professionelt samarbejde med i mange år, indtil Debbie Fords død i 2013. Pernille har arbejdet professionelt med skyggearbejde siden 2004 og har undervist på og ledet både Debbie Fords amerikanske og danske coachuddannelser. Hun har undervist på sin egen danske Shadow Facilitator uddannelse siden 2014.
I dag er Pernille er én af kun tre personer på verdensplan, der er uddannet af Debbie Ford til at lede hendes anerkendte Shadow Process Workshop.
Pernille er kendt som en passioneret, engagerende underviser, der formidler med lige dele seriøsitet og dybde, og lethed og humor.
Tidligere deltagere siger
Jeg er vild med de helt konkrete step-by-step-modeller/vejledninger til at integrere diverse følelser og sætte handling på dem.
Den værktøjskasse vi får er ikke fluffy, men håndgribelig.
Det med at kigge på, hvor man selv er det, som man afskyr i andre er en meget stærk øvelse og indsigt at få. At turde være ærlig nok til at kigge på sig selv og alt det man ikke har lyst til at være og omfavne alt det man “troede” man ikke selv var, er en vild og sårbar proces. På den måde bliver man mere accepterende både overfor sig selv og andre og får en større forståelse for, hvorfor folk gør, som de gør. At blive bevidst om, at alle har deres sår med i rygsækken som de prøver at heale og at kunne være mere rolig i tanken om, at ingen er perfekte og at alle har deres shit at deale med. Det giver en indre ro og det bliver nemmere at være menneske, hvis vi ikke skal gå rundt og skjule hvem vi (også) er.
Jeg føler, at Shadow Facilitator uddannelsen går et spadestik dybere end andre uddannelser i personlig udvikling. Selv på områder, hvor man troede man kendte sig selv, kan man finde en skygge bag den skygge, man vidste var der. Det er det vildeste trip.
Uddannelsen har givet mig gå-på-mod og gjort mig handlekraftig. Jeg har fået en større tro på mig selv, mere balance og større ro. Jeg er begyndt at mærke efter hvad der føles rigtigt, og at forfølge det. Andres mening er blevet mindre betydelig, og jeg er holdt op med at undskylde mig selv og mine valg. Jeg oplever større frihed og mit perspektiv er gået fra enten/eller til både/og. Det er blevet nemmere for mig at være sammen med andre mennesker, hvor det før kunne være konfliktfyldt og udfordrende. Jeg er blivet langt mere ærlig og autentisk og har ikke har så stort behov for anerkendelse udefra. Mindre facade, mere “mig”.’
Uddannelsen bygger fint ovenpå min coachuddannelse og har bidraget med noget af det, jeg har savnet – nemlig muligheden for at se på det, der ligger bag modstanden mod forandring. Jeg er blevet endnu bedre til at hvile i rollen som coach. Jeg er nu endnu mere opmærksom på de ord, folk bruger til at beskrive sig selv og andre… og til at spørge ind til dem eller reflektere dem tilbage til klienten. Jeg er også blevet mere sikker ifht. at lave guidede visualiseringer med folk og til at nå i mål med actionsteps. Endelig er jeg blevet bedre til at evaluere og reflektere over sessionerne bagefter med henblik på at justere og forbedre min adfærd/opmærksomhed.
Jeg er blevet bedre til at sætte mig selv først, gøre tingene for mig uden at skulle bevise, forklare eller præstere noget overfor andre. Jeg er blevet rigtig god til at sætte grænser. Jeg har fået flere muligheder og større “spillerum”. Jeg er blevet god til at gøre ting fordi jeg har lyst, mærke efter og følge hjertet. Jeg er blevet bedre til at stå frem, hvor jeg før holdt mig tilbage i angst. Jeg er blevet meget bedre til at give udtryk for mine følelser og behov, og bliver meget mindre ramt af kontroltab og vrede.
Jeg er blevet gladere for min kæreste. Vi er tættere og har større intimitet end vi har haft længe.
Jeg er blevet langt bedre til at sige de svære ting højt – jeg er langt mere åben og afslappet i mine relationer. Jeg er bedre til at føle mig værdig.
En af de vigtigste og smukkeste ting jeg har taget med mig fra Shadow Facillitator uddannelsen er en accept af og tillid til livets op og nedture. En tro på at uanset hvor hårdt jeg dykker, uanset hvor smertefulde mine erkendelser er, så kommer jeg altid op igen et sted, hvor jeg er mere hel, stærk og lykkelig.
Gå til ansøgningssskemaet.
Debbie Ford om Pernille:
Pernille is the person in the world who has done the most to spread my work and her dignity, impeccability and integrity is inspiring to me. Her passionate, honest and committed nature are the foundation of the beautiful relationship we have and I am lucky to have her as a leader in this work.
