Bliv Shadow Facilitator
september 2019
Du arbejder med mennesker.
Måske er du coach, terapeut, sexolog, psykolog, lærer, pædagog, underviser, vejleder eller andet, hvor du hjælper mennesker med at kende og forstå sig selv bedre.
Du ved lidt eller meget om skyggearbejde, men nok til at vide, at skyggearbejde er et redskab, du ville få glæde af at have større kendskab til i dit professionelle liv.
Du er også velkommen på uddannelsen, hvis du “blot” vil bruge den til din egen personlige udvikling.
Du får undervisning på højt plan og – helt særligt for denne uddannelse – en personlig mentor, der læser og giver feedback på dit hjemmearbejde hver uge. Alle mentorer er certificerede Shadow Facilitatorer og erfarne coaches. Mentorordningen sikrer at du får optimalt udbytte af det personlige skyggearbejde, der er så vigtigt for at du bliver god til at arbejde med skyggen med andre. Min klare holdning er, at vi kun kan tage andre så langt i skyggearbejdet, som vi selv er villige til at gå.
Skyggearbejde er et yderst brugbart værktøj i forhold til bl.a.:
- konflikthåndtering
- grænsesætning
- kriser (livskriser, identitetskriser)
- forløsning af drømme og passioner
- autenticitet
- mod og lederskab
- sårbarhed
- selvudfoldelse
Det får du (og dine klienter/elever/medarbejdere) ud af at kende til og arbejde med skyggen:
- Mere balance og helhed
- Større følelsesmæssig modenhed
- Større selvaccept
- Større frihed
- Mere fred
- Følelsen af at hvile i sig selv
- Større kreativitet
- Mere autenticitet
- Mindre fordømmelse og større medfølelse
- Større rummelighed
- Mindre skyld og skam
- Færre hemmeligheder og fortrængninger
- Mindre fornægtelse
- Klarere kommunikation
- Færre misforståelser og konflikter
På Shadow Facilitator uddannelsen arbejder du både med dig selv – og lærer hvordan du bruger skyggearbejdet professionelt med andre.
- 7 måneder.
- 2 weekend-workshops
- 22 ugers undervisning.
- Praktisk, også hvis du bor langt fra København.
Du lærer bl.a. om:
Skyggens oprindelse og betydning. Fordelene ved kendskab til skyggen. Carl Jung. Roberto Assagioli. Debbie Ford. Den kollektive skygge. Den kulturelle skygge. Skyggen på arbejdspladsen. Den personlige skygge. Den mørke skygge. Den lyse skygge. Sandheden om – og i dybden med – projektion. Persona, roller og masker. De typiske misforståelser om skyggen. De 10 trin til integration. Dos & donts. Myter og misforståelser. Typiske faldgruber. Gaven i skyggen. Hvordan du arbejder med skyggen i forhold til kriser; midtvejskriser, livskriser, identitetskriser. Hvordan du arbejder med skyggen i forhold til drømme, potentiale og passion. Hvordan du arbejder med skyggen i forhold til selvsabotage. Sund grænsesætning. Sårbarhed. Vrede. Sund vredesforløsning. Skyggeoverbevisninger. Underliggende commitments.
- Hver ugentlige teleklasse varer 90 minutter.
- Teleklasser afholdes om tirsdagen. I ulige uger kl. 17.30 – 19.00. Og i lige uger kl. 8.30 – 10.00.
- Alle teleklasser optages. Hvis du ikke kan være med live på et opkald, så du kan lytte til optagelsen, når det passer dig.
- Fordelen er også, at du kan lytte til hvert undervisningsopkald flere gange.
- Du får adgang til et lukket onlinebibliotek, hvor alle optagelser, alt hjemmearbejde og alle ressourcer ligger.
- Du får adgang til en lukket Facebookgruppe, hvor du kan dele og interagere med alle dine medstuderende – og stille spørgsmål til Pernille.
- Du bliver tilkoblet en personlig mentor (uddannet af Pernille) under hele uddannelsen.
Sådan foregår det:
7 & 8 september, 2019: 2-dages workshop i København.
ALT det grundlæggende om skyggen. Bl.a. :
Skyggens oprindelse og betydning. Fordelene ved kendskab til skyggen. Jung. Roberto Assagioli. Debbie Ford. Den kollektive skygge. Den kulturelle skygge. Skyggen på arbejdspladsen. Den personlige skygge. Den mørke skygge. Sandheden om – og i dybden med – projektion. Persona, roller og masker. I dybden med dine egne skyggesider.
Derefter ugentlig undervisning via teleklasse med fokus på disse temaer:
Der er hjemmearbejde til hver uges tema. Hjemmearbejdet er primært spørgsmål og personlige refleksioner over ugens tema.
- Delpersonligheder
- Fordømmelse
- Blind spots
- Fornægtelse
- Skam & hemmeligheder
- Integration call
- Feedback
- Vrede & regression
- Vrede & grænsesætning
- Integration call
- Den lyse skygge/beundring
- Den lyse skygge/længsel
- Feedback
- Sårbarhed/forelskelse
- Sårbarhed
- Det levede liv
Den 11. + 12. januar, 2020. 2-dages workshop i København.
Sådan arbejder du med skyggearbejde i praksis. Bl.a.:
Den lyse skygge. De typiske misforståelser om skyggen. De 10 trin til integration. Dos & donts. Myter og misforståelser. Typiske faldgruber. Gaven i skyggen. Sådan arbejder du med skyggen i forhold til kriser; midtvejskriser, livskriser, identitetskriser. Sådan arbejder du med skyggen i forhold til drømme, potentiale og passion. Skyggeoverbevisninger. Underliggende commitments. Du lærer at lave små guidede skyggevisualiseringer.
- Underliggende commitments
- Skyggeoverbevisninger
- Integration call
- Integration call
- Integration call
- Integration call
4 ugers integration calls med fokus på hvordan man forbereder sig på en skyggesession, hvordan man laver sit eget arbejde før og efter en session, værktøjer til selvevaluering, hvordan man undgår at ‘feede’ på sin klient og søge anerkendelse + opsummering, follow-up, sparring på aktuelle cases m.m.
Certificering
Certificering er frivillig.
Du bliver certificeret i Pernilles 5 skyggemodeller:
- Projektionsmodellen
- Den lyse skygge-modellen
- Transformationsmodellen
- Underliggende commitments-modellen
- Grænsesætningsmodellen
Certificeringsopgaver:
- Skriftlig prøve med spørgsmål om skyggen
- at øve en kort guidet visualisering
- at træne de 5 skyggemodeller
- Du skal selv være case i hver af modellerne.
- Derudover skal du tage øve hver model 2 gange med prøveklienter. Dvs. 10 cases. Du arbejder med prøveklienterne på telefonen eller face-to-face. Opgaven er skriftlig og afleveres som korte casebeskrivelse
Certificeringsopgaven læses af både din mentor og Pernille.
Du afleverer certificeringsopgaven i tre dele fordelt over ca. 8 uger fra ca. midt januar til midt marts, 2020.
Det er desuden obligatorisk at have deltaget på The Shadow Process Workshop for at blive færdigcertificeret. Du behøver ikke have deltaget på Shadow Process før uddannelsesstart, men du skal deltage for at få dit endelige certificeringsbevis.
Tilmelding og pris
Hvis du er interesseret i at deltage på 2019-holdet, der starter i september, skal du udfylde tilmeldingsskemaet. Så hører du fra Pernille direkte.
Shadow Facilitator uddannelsen koster 23.990 kr. + moms
Prisen inkluderer:
- 2 x 2 dages weekendworkshop med forplejning
- + 22 undervisningsmoduler a 90 minutter (over 30 timers undervisning)
- udførligt undervisningsmateriale
- hjemmearbejde til hvert undervisningsmodul
- ugentlig feedback på hjemmearbejde fra personlig mentor
- optagelser af alle 20 undervisningsmoduler
- adgang til onlinebibliotek, hvor alt materiale er tilgængeligt
- fri download af alt materiale til evigt eje
- lukket Facebookgruppe administreret af Pernille
- certificering
- diplom + personlig skriftlig feedback fra Pernille
Det er obligatorisk at have deltaget på Shadow Process for at blive færdigcertificeret Shadow Facilitator. Workshoppen er ikke inkluderet i prisen, da mange allerede har deltaget, inden de starter på uddannelsen. Har du ikke deltaget på Shadow Process inden du starter på uddannelsen, kan du deltage i juni 2020. Som Shadow Facilitator er din pris for deltagelse på Shadow Process kun 3.900 kr. (Normalpris 6.590 kr.)
Tilmeld mig Shadow Facilitator uddannelsen nu!
Du kan også betale i rater.
5 rater a 4.800 kr. (udløber 7. maj)
4 rater a 6.000 kr. (udløber 7. juni)
3 rater a 8.000 kr. (udløber 7. juli)
2 rater a 12.000 kr. (udløber 7. august)
Første rate trækkes ved tilmelding. De restende rater trækkes automatisk med 30 dages mellemrum. Du får en kvitting/faktura for alle trækninger sendt på e-mail.
Hvis du ikke har pengene lige nu, kan du reservere din plads med et depositum på 2.000 kr. + moms i dag. Så er din plads garanteret. Det resterende beløb skal betales senest en måned før uddannelsen starter (dvs. 7. august, 2019). Depositum er ikke refunderbart, hvis du melder fra.
Reservér min plads med depositum
Har du en chef, du skal overbevise med gode argumenter?
Så kan du muligvis finde dem i denne gratis guide BLIV EN BEDRE LEDER MED SKYGGEARBEJDE
Om Pernille
Pernille Melsted er ekspert i skyggearbejde og forfatter til to bøger om skyggen: SÆT DIG SELV FRI – 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv og TAG DIT LYS HJEM – sådan genopdager du dit mod, din sårbarhed, seksualitet, glæde og alt det andet vigtige, du har sat i skyggen.
Hun er uddannet Master Integrative Coach i USA af Debbie Ford, som hun har haft et tæt professionelt samarbejde med i mange år indtil Debbie Fords død i 2013. Pernille har arbejdet professionelt med skyggearbejde siden 2004 og har undervist på og ledet både Debbie Fords amerikanske og danske coachuddannelser og co-ledet den anerkendte weekendworksop The Shadow Process i Danmark fem gange sammen med Debbie Ford.
I dag er Pernille er én af kun tre personer på verdensplan, der er godkendt af Debbie Ford til at lede The Shadow Process. Pernille er kendt som en passioneret, engagerende underviser, der formidler med lige dele seriøsitet og dybde, og lethed og humor.
Deltagerne siger bl.a. om Shadow Facilitator uddannelsen:
Jeg er vild med de helt konkrete step-by-step-modeller/vejledninger til at integrere diverse følelser og sætte handling på dem.
Den værktøjskasse vi får er ikke fluffy, men håndgribelig.
Uddannelsen er virkelig dybdegående på en helt anden måde end en “almindelig” coachuddannelse. Man arbejder virkelig meget med sig selv og sine egne mønstre på en måde, der er konkret og meget indsigtsfuld. Man får lyst til at fortælle andre, hvor vildt det er og det er indlysende at det er vigtige redskaber, hvis man skal hjælpe andre til at forstå sig selv. Alle de små ting i mig giver pludselig mening i et større perspektiv især i den proces det er at skulle svare så konkret på spørgsmålene i hjemmearbejdet. Skyggearbejde er ikke en lille niche men noget man kan bruge i alle livets udfordringer. Man ganske enkelt bliver et mere helt, nuanceret og rummeligt menneske af at tage den her uddannelse.
Det med at kigge på, hvor man selv er det, som man afskyr i andre er en meget stærk øvelse og indsigt at få. At turde være ærlig nok til at kigge på sig selv og alt det man ikke har lyst til at være og omfavne alt det man “troede” man ikke selv var, er en vild og sårbar proces. På den måde bliver man mere accepterende både overfor sig selv og andre og får en større forståelse for, hvorfor folk gør, som de gør. At blive bevidst om, at alle har deres sår med i rygsækken som de prøver at heale og at kunne være mere rolig i tanken om, at ingen er perfekte og at alle har deres shit at deale med. Det giver en indre ro og det bliver nemmere at være menneske, hvis vi ikke skal gå rundt og skjule hvem vi (også) er.
Jeg føler, at Shadow Facilitator uddannelsen går et spadestik dybere end andre uddannelser i personlig udvikling. Selv på områder, hvor man troede man kendte sig selv, kan man finde en skygge bag den skygge, man vidste var der. Det er det vildeste trip.
Jeg oplever at skyggearbejde rykker så meget mere, og ændrer så meget mere end noget andet af de uddannelser og kurser jeg har taget før. Det er som om at andre uddannelser “bare” er et fundament og en vej til at lære lidt om personlig udvikling, men hvis man virkelig skal/vil gå dybere og rykke sådan for alvor, så er skyggearbejde vejen til det. Det er den uddannelse der har rykket mest i mig, men også den hårdeste, fordi der sker så vanvittig mange ting. Mange erkendelser og mange indsigter under forløbet som kan være mere eller mindre livsændrende. Min oplevelse er at når først man træder ind i skyggeland som jeg kalder det, så træder man aldrig ud igen. Selvom det kan være hårdt at face skyggerne så er det samtidig så lærerigt og givende, at jeg slet ikke kan lade være med at vende tilbage til det. Det bliver et fast element i mit liv helt uden at tænke over det, og derfor tror jeg også at den her uddannelse bliver den, der om nogen kommer til at påvirke mig for altid og blive ved med at give mig noget – ganske enkelt fordi jeg slet ikke kan lade være med at tænke og arbejde med skygger efter det her forløb.
Hvorfor har jeg valgt shadow facilitator uddannelsen, når jeg har en master coach uddannelse? Jeg har sideløbende haft stor interesse for skyggearbejde og på Shadow Facilitator uddannelsen har jeg fået lov at arbejde med mig selv, samtidig med jeg har lært teori og modeller. Uddannelsen er fantastisk, fordi jeg får taget et spadestik dybere. Jeg bliver helt fortrolig med begreber og nye indsigter, før jeg skal til at arbejde med klienter. Pernille er top professionel, materiale og undervisning er i høj standard og det er alle pengene værd. Det er indtil nu en af de bedste gaver, jeg har givet mig selv.
Uddannelsen har givet mig gå-på-mod og gjort mig handlekraftig. Jeg har fået en større tro på mig selv, mere balance og større ro. Jeg er begyndt at mærke efter hvad der føles rigtigt, og at forfølge det. Andres mening er blevet mindre betydelig, og jeg er holdt op med at undskylde mig selv og mine valg. Jeg oplever større frihed og mit perspektiv er gået fra enten/eller til både/og. Det er blevet nemmere for mig at være sammen med andre mennesker, hvor det før kunne være konfliktfyldt og udfordrende. Jeg er blivet langt mere ærlig og autentisk og har ikke har så stort behov for anerkendelse udefra. Mindre facade, mere “mig”.’
Uddannelsen bygger fint ovenpå min coachuddannelse og har bidraget med noget af det, jeg har savnet – nemlig muligheden for at se på det, der ligger bag modstanden mod forandring. Jeg er blevet endnu bedre til at hvile i rollen som coach. Jeg er nu endnu mere opmærksom på de ord, folk bruger til at beskrive sig selv og andre… og til at spørge ind til dem eller reflektere dem tilbage til klienten. Jeg er også blevet mere sikker ifht. at lave guidede visualiseringer med folk og til at nå i mål med actionsteps. Endelig er jeg blevet bedre til at evaluere og reflektere over sessionerne bagefter med henblik på at justere og forbedre min adfærd/opmærksomhed.
Jeg er blevet bedre til at sætte mig selv først, gøre tingene for mig uden at skulle bevise, forklare eller præstere noget overfor andre. Jeg er blevet rigtig god til at sætte grænser. Jeg har fået flere muligheder og større “spillerum”. Jeg er blevet god til at gøre ting fordi jeg har lyst, mærke efter og følge hjertet. Jeg er blevet bedre til at stå frem, hvor jeg før holdt mig tilbage i angst. Jeg er blevet meget bedre til at give udtryk for mine følelser og behov, og bliver meget mindre ramt af kontroltab og vrede.
Jeg er blevet gladere for min kæreste. Vi er tættere og har større intimitet end vi har haft længe.
Jeg er blevet langt bedre til at sige de svære ting højt – jeg er langt mere åben og afslappet i mine relationer. Jeg er bedre til at føle mig værdig.
En af de vigtigste og smukkeste ting jeg har taget med mig fra Shadow Facillitator uddannelsen er en accept af og tillid til livets op og nedture. En tro på at uanset hvor hårdt jeg dykker, uanset hvor smertefulde mine erkendelser er, så kommer jeg altid op igen et sted, hvor jeg er mere hel, stærk og lykkelig.