Du fik mig allerede ved dit foredrag om at forstå vreden. Jeg kunne mærke langt ind i min sjæl, at det her kursus var noget for mig, fordi jeg har svært ved grænsesætning og viste, at jeg havde et usundt vredesmønster.

Kurset har ikke blot fået mig til at kigge på min vrede, men også hvordan vredesmønstrene siver ned gennem generationerne på både min mors og fars side. Jeg er kommet langt dybere ind til min sårbarhed og evnen til at stå op for mig selv. Og min historie taget i betragtning, med en dysfunktionel barndom, har kurset givet mig en meget større forståelse af mine mønstre og vaner og ikke mindst min vrede og sårbarhed.

Et meget grundigt, kærligt og dybt kursus med effektfulde værktøjer. Af hjertet tak Pernille.

Kurset er så givende, at jeg overvejer at være genganger, fordi det giver så meget at være i proces sammen med andre omkring de forskellige temaer. Jeg når nogle dybder – stille og roligt – med forskellige cases, som jeg ikke har nået før og får nogle indsigter ved at skrive mig igennem de forskellige episoder, jeg har haft i mit liv.

Jeg opdager, at rigtig mange af mine issues har dybe rødder i barndommen og derfor er det ekstra healende at få dem op i lyset, så energien kan blive forløst.

Jeg er blevet bevidst om min egen vrede, og hvor den stammer fra, og ikke mindst, hvordan jeg håndterer den meget mere konstruktivt.

Du er meget inspirerende, og jeg kan mærke en meget erfaren underviser, som støtter op om vores processer, så jeg føler mig tryg ved at gå i dybden med mine issues.

Det er så vigtigt at få øje på sine vredesmønstre, og på trods af at jeg havde fået øje på (en del af) mine før forløbet, og også godt vidste – stort set – hvad de kom af, er det blevet skåret ud i pap for mig nu, og jeg ved præcis hvad der er på spil, når jeg reagerer som jeg gør.

Endnu vigtigere: Jeg ved nu, hvordan jeg håndterer min vrede sundt. Pernilles grænsesætningsmodel er GULD værd. En vrede der havde bygget sig op i mig over flere år pga. en urimelig situation i mit liv, opløste sig på få gennemgange af modellen, og hvor der før var masser af støj inden i, er der nu fred. Situationen er ikke nødvendigvis løst, men jeg ved nu hvordan jeg håndterer den sundt, får sat mine grænser og givet udtryk for mine behov. Forløbet – og Pernille – har derfor min varmeste anbefaling.

Det er så fint og trygt at være med, og delingen (som er helt frivillig) i Facebook-gruppen og under opkaldene får i øvrigt endnu flere lys til at gå op for en, samtidig med at man ikke føler sig alene med de ting man får øje i sig selv på undervejs. Forløbet har været en kæmpe gave til mig selv og – er jeg sikker på – mine omgivelser.

Du synes måske hverken vrede eller grænser er noget ‘særligt’ men at kunne rumme og ære den sunde vrede ville gavne langt flere, end jeg tør tro og bare hele samfundet generelt. Jeg er den varmeste fortaler for Pernilles forløb – hun er den sejeste til skam og vrede. Det skulle være på skemaet i folkeskolen!
For mig handlede det om at tage kontakt til sårbarheden, som i den grad var sat i skammekrogen. Jeg kan også være ‘for sød’, men måtte i forløbet også erkende mit aggressive vredesmønster som læsses af i de nære relationer.

Et meget grundigt, kærligt og dybt kursus med effektfulde værktøjer. Af hjertet tak Pernille.

Jeg har lært at sætte grænser for at passe på og respektere mig selv – og ikke bare være gulvmåtten.

Tusind tak for et super godt kursus, som virkelig har gjort en forskel for mig.

Pernilles vredesforløb er noget af det bedste, jeg har gjort for mig selv (og mine omgivelser) nogensinde! Jeg anbefaler det derfor varmt. Jeg synes helt alvorligt, ALLE burde tage det!

Det er et fantastisk forløb, og jeg bruger stadig meget af det jeg har lært. Det har givet en langt større forståelse af ikke blot mig selv, men også min omverden. Er fortsat dybt taknemmelig, Pernille for din viden og din eminente formidling.

Du fik mig allerede ved dit foredrag om at forstå vreden. Jeg kunne mærke langt ind i min sjæl, at det her kursus var noget for mig, fordi jeg har svært ved grænsesætning og viste, at jeg havde et usundt vredesmønster.

Kurset har ikke blot fået mig til at kigge på min vrede, men også hvordan vredesmønstrene siver ned gennem generationerne på både min mors og fars side. Jeg er kommet langt dybere ind til min sårbarhed og evnen til at stå op for mig selv. Og min historie taget i betragtning, med en dysfunktionel barndom, har kurset givet mig en meget større forståelse af mine mønstre og vaner og ikke mindst min vrede og sårbarhed.

Jeg opdager, at rigtig mange af mine issues har dybe rødder i barndommen og derfor er det ekstra healende at få dem op i lyset, så energien kan blive forløst.

Jeg er blevet bevidst om min egen vrede, og hvor den stammer fra, og ikke mindst, hvordan jeg håndterer den meget mere konstruktivt.

Du er meget inspirerende, og jeg kan mærke en meget erfaren underviser, som støtter op om vores processer, så jeg føler mig tryg ved at gå i dybden med mine issues.

Et meget grundigt, kærligt og dybt kursus med effektfulde værktøjer. Af hjertet tak Pernille.

At deltage i det her forløb er det bedste jeg har gjort for mig selv i mange år!

Det er så vigtigt at få øje på sine vredesmønstre, og på trods af at jeg havde fået øje på (en del af) mine før forløbet, og også godt vidste – stort set – hvad de kom af, er det blevet skåret ud i pap for mig nu, og jeg ved præcis hvad der er på spil, når jeg reagerer som jeg gør.

Endnu vigtigere: Jeg ved nu, hvordan jeg håndterer min vrede sundt. Pernilles grænsesætningsmodel er GULD værd. En vrede der havde bygget sig op i mig over flere år pga. en urimelig situation i mit liv, opløste sig på få gennemgange af modellen, og hvor der før var masser af støj inden i, er der nu fred. Situationen er ikke nødvendigvis løst, men jeg ved nu hvordan jeg håndterer den sundt, får sat mine grænser og givet udtryk for mine behov. Forløbet – og Pernille – har derfor min varmeste anbefaling.

Det er så fint og trygt at være med, og delingen (som er helt frivillig) i Facebook-gruppen og under opkaldene får i øvrigt endnu flere lys til at gå op for en, samtidig med at man ikke føler sig alene med de ting man får øje i sig selv på undervejs. Forløbet har været en kæmpe gave til mig selv og – er jeg sikker på – mine omgivelser.

Et meget grundigt, kærligt og dybt kursus med effektfulde værktøjer. Af hjertet tak Pernille.

Årh altså, hvor jeg dog bare anbefaler dette forløb til alle og enhver.

Du synes måske hverken vrede eller grænser er noget ‘særligt’ men at kunne rumme og ære den sunde vrede ville gavne langt flere, end jeg tør tro og bare hele samfundet generelt. Jeg er den varmeste fortaler for Pernilles forløb – hun er den sejeste til skam og vrede. Det skulle være på skemaet i folkeskolen!
For mig handlede det om at tage kontakt til sårbarheden, som i den grad var sat i skammekrogen. Jeg kan også være ‘for sød’, men måtte i forløbet også erkende mit aggressive vredesmønster som læsses af i de nære relationer.

Et meget grundigt, kærligt og dybt kursus med effektfulde værktøjer. Af hjertet tak Pernille.

Jeg har lært at sætte grænser for at passe på og respektere mig selv – og ikke bare være gulvmåtten.