Mere intimitet. Mere ærlighed. Færre bebrejdelser.
Oplever I misforståelser, konflikter og “Hvis bare du … så”-samtaler, der skaber afstand i stedet for nærhed?
Audiokurset SKYGGEN I KÆRLIGHEDEN hjælper jer med at forstå jeres mønstre, opdage og forstå de ubevidste skyggesider, der styrer jeres reaktioner – så I kan skabe et mere ærligt, trygt og langtidsholdbart parforhold.
Over 5 timers fleksibel undervisning skabt og indtalt af Pernille Melsted + masser af tankevækkelse spørgsmål, og vigtige refleksioner og øvelser, der gør, at I kommer tættere på hinanden og får mulighed for at snakke om det, der virkelig betyder noget.
♥️ Lær hinanden bedre at kende
♥️ Tag de vigtige snakke
♥️ Stil de rigtige spørgsmål
I får øjeblikkelig adgang til alt.
Og alt er yours to keep.
Pris: 2.295,-
Valentine-rabat lige nu (spar 50 %)
♥️ Kun 1.147,-
Kun i begrænset periode
DE, DER HAR HØRT KURSET, SIGER:
Kæmpe anbefaling
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Jeg er vild med formatet; direkte, inspirerende, varmt og præcist indtalt med så gode og talrige eksempler, at det er uundgåeligt at opdage mine egne mønstre.
___
Det er simpelthen det smukkeste kursus for min kæreste og mig. Der er gang i samtalerne.
Måske genkender du det her:
I vil hinanden.
Men alligevel ender I i de samme konflikter igen og igen.
Små irritationer vokser.
Forsvar og bebrejdelser sniger sig ind.
En af jer tænker: “Hvis bare du ændrede dig …”
Og pludselig handler det ikke længere om opvasken, beskederne eller sexlivet.
Det handler om at føle sig misforstået. Ikke set. Ikke mødt.
Mange par taler om følelser. Om behov.
Om det, der fylder lige nu.
Men det, der for alvor former jeres relation, ligger et lag dybere. Under ordene. Under reaktionerne.
I det ubevidste.
I det usagte.
Hvis I ikke får sat ord på det, skaber det afstand.
Forestil dig, hvis ...
- I kunne tale om det svære uden at det ender i drama
-
Irritation blev til indsigt i stedet for afstand
-
I forstod, hvorfor I reagerer, som I gør, og kunne møde hinandens sår med omsorg frem for kritik
- I kunne grine ad jeres egne mønstre – i stedet for at bebrejde hinanden.
-
Intimitet og ærlighed føltes trygt – ikke farligt
Det er præcis det, SKYGGEN I KÆRLIGHEDENt giver jer redskaberne til.
DE, DER HAR HØRT KURSET, SIGER:
Vil anbefale kurset til alle par, der er interesseret i at udvikle sig sammen. Man får så mange konkrete ting med til god kommunikation.
__
Selvom min mand og jeg har været gift længe, så lærer vi alligevel noget nyt om hinanden, når vi taler om de forskellige emner og deler vores oplevelser og perspektiver. Det giver en ny forståelse og dybde i vores relation.
__
Det er lige til at blive nyforelsket af ❤️
SKYGGEN I KÆRLIGHEDEN
er et trin-for-trin audiokursus, der hjælper jer fra misforståelser og bebrejdelser til ærlig kommunikation og dyb intimitet.
Kurset bygger på skyggearbejde – forståelsen af, at det, der trigger os i vores partner, ofte peger tilbage på noget ubevidst i os selv.
Når I arbejder med det ubelyste og ukommunikerede, sker der noget afgørende:
- Konflikter bliver udvikling.
- Irritation bliver indsigt.
- Forsvar bliver sårbarhed.
Du får:
- 8 gennemarbejdede audiomoduler
- Over 5 timers undervisning
- Refleksioner og konkrete øvelser
- En generøs bonuspakke med ekstra moduler, workbooks og konkrete værktøjer
- Fleksibel lytning
- Ingen udløbsdato
Du kan lytte alene.
Eller sammen med din partner.
👉 Få øjeblikkelig adgang
50 % RABAT I BEGRÆNSET PERIODE
Lige nu 1.147,-
Normalpris 2.295,-
- Forever-adgang til audiokurset
- Mere end 5 timers kursus
- 79-siders workbook med alle spørgsmål
- over 140 vigtige refleksioner
- øvelser
- guides
- + 4 Bonus-workbooks
DE, DER HAR HØRT KURSET, SIGER:
Det er mega brugbart for singler, fordi det både giver refleksion til dynamikkerne fra tidligere forhold, klarhed over hvad jeg vil arbejde med i mig selv og hvad der er vigtigt når jeg dater.
__
Gad godt lytte til det hele med min næste kæreste!
DU FÅR OGSÅ
En 79-siders workbook
Alle kursets refleksioner samlet ét sted – med plads til jeres egne indsigter og noter.
Uundværlig. Det er i øvelserne alt guldet ligger.
DU FÅR OGSÅ
Guide til at diskutere uden drama
En kærlig og konkret guide til, hvordan I kan være uenige uden at såre hinanden.
- De vigtigste dos & don’ts.
- No-go’s.
- Spilleregler.
- En fælles kontrakt, der skaber tryghed, når følelserne er store.
For I må gerne være forskellige.
Det skal ikke koste jer nærheden.
OG
Ekstra workbook: Sådan laver I øvelserne sammen
En enkel og tryg trin-for-trin guide til 5 af kursets vigtigste øvelser.
OG
3-trins guide til at sige det svære
Lær at udtrykke utilfredshed eller ønsker på en måde, der skaber forståelse – ikke forsvar.
Enkelt. Kærligt. Effektivt.
OG
Guide til at arbejde med projektion
Når du bliver irriteret – hvad siger det så egentlig om dig?
Lær at forvandle irritation til indsigt.
Og konflikt til udvikling.
Inden du køber et audiokursus, kan det være rart med en lytteprøve, så du kan få en fornemmelse af både indhold, lyd og stemme
Klippet handler om parforholdet som spejl, og varer 3 minutter
Spørgsmål og svar
Nej. Det er for alle, der ønsker et mere bevidst og ærligt forhold.
Ja, absolut. Kurset hjælper dig med at forstå dine mønstre, så du står stærkere, når du dater – og kan gå mere bevidst og ærligt ind i din næste relation.
Målet er at give jer mulighed for at tale sammen om ting, der normalt er svære at tale om, eller som man helt enkelt glemmer at tale om. Eller aldrig har tænkt på at tale om.
Kurset bygger på skyggearbejde og fokuserer på at udforske det ubevidste, ubelyste og ukommunikerede, fordi et parforhold bliver dybere, mere intimt og mere langtidsholdbart, når man tør vise hinanden hele sig selv – og ikke kun et poleret eller idealiseret glansbillede.
- mere ægte intimitet
- bedre kommunikation
- større selvindsigt
- en dybere connection
- større fortrolighed
- mere ærlighed
- mere humor
- bedre samarbejde
- større omsorg for både dig selv og din partner
- en kærligere tone
Ja. Du har livslang adgang og kan lytte, pause og genbesøge modulerne, når det passer jer.
Kurset er fleksibelt på den måde, at du kan vælge at følge det alene eller sammen med en partner. Selvom du har en partner, foretrækker du måske stadig at lave øvelserne på egen hånd, inden du deler dine indsigter.
I også følge kurset som par – lytte sammen og reflektere over spørgsmålene sammen.
SKYGGEN I KÆRLIGHEDEN er til dig, der er i et parforhold, og gerne vil blive klogere på dig selv og dine mønstre.
Og til jer, der er kærester eller gift, som gerne vil blive klogere sammen.
Fra 3 til 21 minutter – nemt at lytte i små bidder. Og nemt springe til det modul eller den lydfil, der tiltaler dig mest.
DE, DER HAR HØRT KURSET, SIGER:
Jeg er særligt glad for helt konkrete og praktisk anvendelige eksempler på, hvad man kan sige til sin partner om sine skyggesider i forskellige situationer på en udramatisk måde. Det er simpelthen genialt, når man som jeg godt kan mangle et roligt og udramatisk sprog for at udtrykke noget, der er svært at sige
––
Jeg er vild med din grundighed og måde at forklare på, så det er nemt at forstå og forholde sig til og ikke mindst genkende i mig selv og mit parforhold.
Se kursets 8 moduler
- Parforholdet som spejl
- Myten om den perfekte kærlighed
- Derfor er parforhold svære
- Romantikkens byrde
- Farvel til Disneymyten
- Når gamle sår påvirker parforholdet
- Repetition compulsion
- Overføring
- Kort om skyggen og projektion
- Tal med hinanden om jeres barndom
- Skyggesider
- Den pæne pige/bitchen
- Den flinke fyr/det dumme svin
- Leg med delpersonligheder
- Bagagen
- Persona og skygge
- Find skyggen
- Find skyggens positive potentiale
- Hemmeligheder
- Maskefald
- Vilje til at se bag personaen
- Hvad er du blevet forelsket i?
- Turn-on og Turn-off
- Min bedre halvdel
- Det værste ved din partner
- Radical honesty
- På hvilke måder er du svær at leve med?
- Sig undskyld
- Feedback
- Forskellen på kritik og bebrejdelse
- Accept af forskellighed
- Bye bye til burde
- Det bedste ved din partner
- Det, du beundrer i din partner
- Taknemmelighed
- Anerkendelse
- Behov
- Sårbarhed
- Strategier
- Forventninger
- Utilfredshed
- Passiv-aggressivitet
- Foragt
- De fire faresignaler
- Guide til at skændes med værdighed og respekt
- Kontrakt for diskussioner
- No-go’s og spilleregler
- Er du allerede checket ud?
- Kendetegn ved det bevidste parforhold
- Moden og umoden adfærd
- Commitment
- Situationships
- Den sidste vigtige refleksion
- De små invitationer
- 46 vigtige refleksioner om lyst, længsler og præferencer
- Sex & projektion
- Sex & skyggesider
- Grænser & afvisning – how-to
- Sex & spilleregler
+ 28-siders separat worknook
MØD DIN UNDERVISER
Hej, jeg er Pernille Melsted
Jeg er forfatter og underviser med speciale i skyggearbejde – alt det, der holder os tilbage og skaber gentagne mønstre i vores relationer.
Jeg brænder for at hjælpe mennesker med at forstå det ubevidste i sig selv – fordi ægte intimitet kræver, at vi tør se hele os selv.
Mit mål er ikke perfekte parforhold.
Mit mål er bevidste parforhold.
ANDRE SIGER
Selvom jeg har arbejdet med mine skygger før og tænkte, at det havde jeg helt styr på og at det her var nok easy peasy, så sad jeg allerede efter 2 moduler med følelsen af at komme meget dybere ned i lagene og mærkede en klump i halsen og fik lidt tårer i øjnene.
Kurset er en grundig vekslen mellem viden og refleksion over hvilke ting og mønstre man slæber med ind i sine relationer, igen og igen… og hvorfor. Som single på 5. år synes jeg, at jeg får masser ud af det rent personligt. Klassisk Pernille Melsted – gennemarbejdet, grundigt, nemt at gå til.
Jeg føler virkelig, at jeg får sat nye perspektiver på nogle skygger, som jeg troede var blevet belyst tidligere med mit skyggearbejde (det var de så ikke …)
Er midt i en skilsmisse selv og så meget giver mening for mig nu, og hold op her er meget at arbejde med. Tak!
Jeg har skraldgrinet undervejs, fordi jeg genkender mange af eksemplerne i fx modulet Myten om den perfekte kærlighed, om alle de urealistiske forventninger, man kan have til sin partner.
Jeg er megabegejstret for at der igen er en workbook, så jeg sammen med min mand kan skrive vores refleksioner ned og tage det frem igen, når vi vil genbesøge det.
Din Guide til at skændes med værdighed og respekt er bare så god.
Den største anbefaling af kurset!
Alle der ønsker at være to, bør købe dette, som den første gave, de skal pakke op sammen.
Skyggen i parforholdet (modul 3) har været tankevækkende, angstprovokerende og af yderste relevant for mig lige her og nu. Specielt episoderne om Delpersonligheder og Persona og maskefald har været en åbenbaring og givet mig så meget bedre og dybere forståelse for, hvorfor min partner og jeg aldrig kan have “et sundt” skænderi, men altid ænder i kaos og i kulkælderen, når vi støder sammen.
Denne bonus om sex og intimitet rammer lige der, hvor en naturlig åbenhed er i gang, som følge af vores større fortrolighed. TAK.
Du kan være i gang om 2 minutter
Når du køber, får du øjeblikkelig adgang til hele kurset, eksklusive bonusser og app.