Maj-Makeover
Luk op for glæden og lyset i maj – tag dine lyse skygger tilbage.

“Det var såååå dejligt!”

“Det her forløb vil jeg gerne anbefale. Det, det satte gang i, er nærmest ubeskriveligt. En af de bedste investeringer i mit eget liv.”

En måneds makeover.
31 dejlige dage kun med fokus på alt det gode og smukke, du enten har gemt eller glemt – i skyggen.

Et onlineforløb med videoer, guidede visualiseringer, worksheets og små tips til mere glæde.

Maj er forår, lys, spirende liv og ting, der folder sig ud. Det er den perfekte måned at arbejde med alt det dejlige, gode, smukke og værdifulde i os selv – vores lys – som vi måske stillet i skyggen.

Alt, hvad der står i skyggen, kan komme ud i lyset.

Ved bevidsthed, fokus og intention.

Det er ikke engang svært, men nogle gange kan det være svært at komme i gang på egen hånd, for …

  • Hvor skal vi starte?
  • Hvad skal vi tage fat i?
  • Hvornår skal vi begynde?
  • Hvad skal vi – helt præcist – gøre?
  • I hvilken rækkefølge?
  • … Og var der i øvrigt ikke også en fryser, der skulle afrimes?
MAJ-MAKEOVER gør det nemt for dig.

Du bliver guidet hele vejen, og får alt præsenteret i bittesmå, overkommelige bidder, så der slet ikke bliver brug for undskyldninger og overspringshandlinger.

Jeg stiller spørgsmålene og giver dig refleksionerne. Det eneste du skal, er at lytte og mærke efter.

Ingen stress.

Og så er det nemt at være med.

  • Du deltager på MAJ MAKEOVER hjemme fra din egen stue/have/altan
  • Du har adgang til alt fra computer, telefon eller tablet
  • Du kan deltage i dit eget tempo
  • Du kan lytte til kursets lektioner hjemmefra eller på farten … mens du nyder en stille stund for dig selv om morgenen, når du går tur med hunden, når du kører bil, cykler, laver mad eller ligger i din seng om aftenen
  • Du kan lytte morgen, middag, aften eller nat
  • Og du kan lytte igen – lige så mange gange du vil
  • Du bestemmer
  • Alt materialet i MAJ MAKEOVER er yours to keep
  • Du kan downloade det til evigt eje på din egen computer

MAJ MAKEOVER udbydes kun en gang om året– i maj måned

Overskueligt og overkommeligt.

 

Du lærer:
  • Hvad den lyse skygge er
  • Hvordan du finder dine, personlige lyse skygger
  • Hvordan du – helt konkret – og pædagogisk, trin for trin – generobrer OG integrerer dine lyse skygger
  • At kunne skifte perspektiv og fokusere på det, der fungerer (det gode, smukke, dejlige, kærlige)
  • Hvordan du prioriterer det gode, smukke, dejlige, kærlige helt lavpraktisk i din hverdag – fremover

31 dages love bombing på den gode måde. Overskuelige – men vigtige, tankevækkende, rørende og dybt inspirerende – refleksioner. Små remindere om det, du godt ved, der er vigtigt at huske, men ofte selv glemmer, når hverdagen kører. Spørgsmål, der vækker dig og åbner op for mere af det gode i dit liv.

Du får videoer, bl.a.:
  • Inspirerende videolektioner guidet af mig, bl.a.
  • video om den lyse skygge
  • video om det, du har gemt i skyggen
  • video om det, du har glemt i skyggen
  • video om det, du har projiceret
Du får guides, lister og worksheets, bl.a.:

  • Worksheets til hver videolektion
  • Makeover-dagbog. Et smukt feel-good ark til at fastholde og huske dagens positive øjeblikke og taknemmelighed [pdf]
  • Inspirationsliste med over 300 lyse skygge-egenskaber [pdf]
  • En trin-for-trin guide til at integrere en lys skygge [pdf]

Og guidede visualiseringer indtalt af mig, bl.a.:

  • En kort God Morgen– visualisering. Dejlig måde at starte dagen på. Med ro, overblik og overskud.
  • En kort God Aften-visualisering. Den ideelle måde at afslutte dagen på. Med taknemmelighed og anerkendelse.
  • En Mød din lyse skygge guidet visualisering
  • En Rejsen tilbage guidet visualisering. Hvem var du engang?

Alle disse ting er yours to keep, når du køber MAJ MAKEOVER.

Og så får du i hele forløbet adgang til et onlinefællesskab i form af en lukket FB-gruppe, hvor du kan dele dine tanker, indsigter og spørgsmål i løbet af hele maj måned. Jeg administrerer, læser med og bidrager.

Hvordan får jeg materialet?

Du får adgang til et praktisk onlinebiblioteket, hvor alt materialet ligger – delt op i overskuelige moduler. I stedet for at give dig adgang til alt materialet på én gang. Når forløbet er slut har du adgang til alt materialet samlet ét sted. Og du er velkommen til at downloade alt til din egen computer.

Hvor meget tid skal du afsætte?
  • Videolektionerne varer et sted mellem 5 og 25 minutter.
  • Der er ingen lektioner i weekenderne  – men der får et micro makeover tip eller en inspiration på mail

Du har tiden. Alt er lavet for dig. Du skal bare lytte og reflektere.

Og er der dage, hvor du ikke har tid, så behøver du ikke stresse over det. Du lytter/ser bare når det passer dig. Materialet går ingen steder.

Du kan deltage på Maj Makeover når som helst, men du kan kun købe Maj Makeover én gang om året.

Din investering:

995,-

for 31-dages selvtillids-, glædes- og taknemmelighedsboost.

For at blive mindet om alt det, der er særligt ved dig. Det elskelige, det værdifulde, det smukke, det fine og det uforløste, der venter på at blive sat fri.

Du får langt, langt mere end jeg nogensinde havde kunnet nå at give dig på en dagsworkshop. Og til en brøkdel af prisen.

Tilmeld dig nu

Lad løjerne begynde. Ud i lyset.
Vi ses på Makeover!

Jeg har været med på Maj Makeover før. Er det det samme?
Nej. Maj makeover har fået en gevaldig makeover. Al undervisning bliver leveret som videoer. Alt materialet har fået et nyt look, alle visualiseringer er blevet genindtalt og der er kommet nye til + nye øvelser refleksioner og worksheets.

Er Maj Makeover også for mænd?
100%. Du skal bare være mand nok til at tåle pastelfarvede worksheets, men indholdet egner sig absolut også til mænd. Mænd har ofte andre ting i skyggen end kvinder, men de har stadig skyggesider.