Få gratis mini-audiokursus om skyggen  -  Hent GRATIS audiokursus

Audiokursus

Mod til at handle

Til dig, der lader frygt holde dig tilbage fra at gøre det, du godt ved, du burde gøre eller gå i gang med

KØB KURSUS NU

Har du en drøm eller et projekt, du endnu ikke har udlevet?

Let’s face it.

Frygt vil, på et eller andet tidspunkt i vores liv, spænde ben for os. Enten professionelt eller privat. Eller begge steder. Men frygt ikke er et stort, behåret monster, der skal overvindes, men derimod en sund og naturlig følelse, der skal forstås og håndteres – konstruktivt og kærligt. Så du kan komme videre.

kurset er til dig, der:
  • planlægger, men sjældent implementerer
  • bekymrer dine drømme ihjel
  • godt ved hvad du skal, men stadig tøver
  • fantaserer om mere mod og mindre frygt
  • bliver bremset af saboterende tanker hver gang du tager det første skridt i retning af det, du godt ved, du burde gøre
  • tænker, at dit liv ville være bedre/nemmere/smukkere/sjovere, hvis bare du kunne slippe af med din frygt
Lyt, hold pause, spol tilbage, lyt igen

I audiokurset kigger vi ærligt og uforfærdet på det, du er bange for. Når du har sagt dét højt – uden fornægtelse eller sugar coating – kan vi arbejde konstruktivt med din frygt. Trin for trin.

Du bliver guidet hele vejen igennem. Med øvelser og visualiseringer. Over tre timers kursus, du kan høre igen og igen. Fordelt på 9 overskuelige audiosessioner.

På kurset lærer du:
  • At forstå hvad frygt virkelig er og hvor din frygt kommer fra
  • At kunne skelne sund, reel frygt fra usund, ubegrundet frygt
  • At identificere de skyggesider, der stopper dig, holder dig tilbage og begrænser dig
  • Hvem du skal være, for at turde handle på det, du drømmer om
  • At arbejde med del-personligheder på en superkonstruktiv måde (Bangebuksen, Tvivleren, Skeptikeren, Kynikeren, Optimisten, Den Kompromisløse og Den Frygtløse)
  • At buste den allerstørste frygtmyte
  • At lave simple strategier for at håndtere din reelle frygt og forhindringer
  • En powerfuld metode til at arbejde med overbevisninger
  • Det ene spørgsmål, der tager frygten ud af din evne til at rykke
  • 6 direkte implementerbare daglige genveje til mindre frygt og mere mod
  • Opskriften på en simpel, frygt-sikret handlingsplan, der får dig i gang med det, du drømmer om. Nu.

Du lærer også at give slip på de urealistiske forventningerne til et frygtfrit liv. Din frygt forsvinder ikke. Aldrig. Men jeg lover dig, at du får redskaberne til at håndtere enhver form for frygt livet – utvivlsomt og ganske givet – vil kaste i din retning igen.

Du får ro i maven, større accept af dig selv (og respekt for din indre bangebuks) – og modet til at tage action på det, du før har været bange for.

headphones
Personlig udvikling on the go

9 separate moduler. Over 3 timers audio.

  • Audio1: introduktion
  • Audio 2: Guidet visualisering
  • Audio 3: Facts om frygt
  • Audio 4: Sådan håndterer du frygten
  • Audio 5: En del af dig – om delpersonligheder
  • Audio 6: Disseker din frygt – hvad er du egentlig bange for?
  • Audio 7: Overbevisninger. Hvad tror du på?
  • Audio 8: Hvem skal du være? Integration af lyse og mørke skygger
  • Audio 9: Mod til at handle – Lav din plan

Når du køber Mod til at handle-audiokurset får du direkte og øjeblikkelig adgang til materialet.

Du kan være i gang om 2 minutter!

Du kan

  • lytte på din computer, tablet eller telefon
  • downloade alt til din computer
  • lytte via kursets helt nye app, hvor alt er samlet, superoverskueligt og nemt at gå til on-the-go
  • lytte præcis når det passer dig – i sengen med en god kop te, på løbeturen, på stranden, i toget på vej fra arbejde …

Du kan streame på farten (evt. direkte fra din mobiltelefon) eller downloade lydfilerne, så du kan lytte til dem offline – uden at være afhængig af wifi eller skulle tænke på, hvor meget data du har til rådighed.

På alle tænkelige måder er dette en plug & play-løsning.
Sæt stikket i … og kør!

Køb kursus

Prisen er 595 kr.

Audiokurset er yours to keep og du kan (gen)høre sessionerne alle de gange, du vil.

DU FÅR ØJEBLIKKELIG ADGANG TIL:

Et intenst 3 timers onlinekursus med audio og guidede visualiseringer indtalt af Pernille Melsted, som du kan høre igen og igen – på din computer, telefon eller tablet

  • Over 3 timers audio – indtalt af Pernille Melsted (delt op i 9 overskuelige, separate audiomoduler)
  • 23 siders workbook
  • Worksheets til at holde dig på sporet af dit projekt – dagligt
  • Hverdagsstrategier til at komme videre, effektivt, lavpraktisk og trin-for-trin
Bonuser:
  • Bonus-audio: 24 minutters akut-visualisering, du kan bruge når som helst frygt lammer eller holder dig tilbage
  • Bonus-audio: superkort Back On Track øvelse, du kan bruge, når du er ved at give op

Har du set mine andre onlinekurser?

Find din passion

Til dig der har brug for at finde, eller genfinde, din passion – Audiokursus

Skyggen

Vejen til mere frihed, helhed og autenticitet – Audiokursus

10 minutter om dagen

Til dig, der ikke har meget tid, men gerne vil blive klogere på dig selv. – E-mailkursus